Отбиваются ногти на ногах при длительной ходьбе
Такая проблема: раньше могла хоть 15 км пройти в кедах конверс, да и вообще в любой плоской обуви. Год назад прошла в кедах где-то 5 км, ногти на больших пальцах ног первые 2 дня болели так, что было больно дотронуться, потом покраснели, потом посинели и срастали почти год. И вот спустя год гуляли в лесу, я была в резиновых сапогах, и снова ногти травмировались, но хоть не посинели, хотя чувствую, походи я дольше отбились бы. Вопрос: к какому врачу идти по этому поводу? Какую обувь лучше носить? Понятно, что босоножки лучше всего, но это только для жарких дней лета, которых не много. У кого похожая проблема, какую обувь покупаете для долгих прогулок?
Плоскостопия и подобных заболеваний не имеется.
Ногти надо стричь покороче и следить, чтобы не отрастали. Особенно перед запланированным походом. И обувь искать с широким(объёмным) носом. Чтобы пальчиками можно было свободно "на пианино играть". Размер немного больший, чем был раньше тк стопа со временем/возрастом становится шире. Мышцы,связки слабеют и не держат суставы как раньше.
По мне так Конверс самая плохая обувь для походов. Wandernschuhe, Outdoorschuhe. Может Laufschuhe
https://www.medizinpopulaer.at/archiv/bewegung-fitness/det...
У меня такая же проблема, уже 20 лет. И мне ничего не помогает! Ногти коротко, к подологу кпждые 6 недель, обувь удобная, если в поход, то Wanderschuhe, но все равно каждый!!! год минимум один большой палец синеет (ноготь) и всю зиму слезает((( Не знаю, что делать.
У папы моего тоже всю жизнь эта проблема, так что я думаю, что это особенность такая...
Но еще 2 нода назад я в таких кедах 20 км за день проходила и ничего. Старею наверное. Но теперь и в другой обуви, например в бртинках timberland или в кроссовках чувствуется дискомфорт в ногтях, если долго ходить.
Поговорите с ортопедом, может вы стопу ставите неправильно и это приводит к постоянному давлению на палец. Может стельки помогут избегать синяков.
Я ещё такие Druckschutz одеваю на палец, когда иду на долгую прогулку. В зависимости от пальца и размер.
https://www.seifengalerie.de/pedibaehr-druckschutzschlauch...
Но если у вас Hammerzeh 2 или 3 пальцы, то надо что-то другое подбирать.
skechers они из ткани как сетка и внутри мягкая толстая стелька с мемори эффект
кедах конверс
это обувь для пыток, а не длительных прогулок
Вспомнила, самый первый раз ногти отбились не в конверс, а в других кедах, с широким носом, но тонкой подошвой. В конверс я их потом добила окончательно через 2 дня ((
У меня тоже посинело полногтя на большом пальце. Стригу, обувь широкая, вандерн-шуе, много раз носила.
А вот в один день на работе заболели в конце дня и один посинел. И вообще, это не похоже на травму самого ногтя, это синяк под ногтем просвечивается. Сосуды, что ли надо проверять..
Да, ногти на руках очень мягкие, 1.5 мм отрастут если, то загибаются так, что пальцам некомфортно, обрезаю коротко из-за этого. На ногах конечно отрастить не пробовала, но вполне возможно, что тоже тонкие и мягкие. Думала, что это не изменить. В молодости пробовала разные витамины, без толку, правда в последнее время стало хуже.
Завтра нужно идти пешком км 9, обую широкую хорошую обувь, надеюсь не повторится это.
В сторону скетчерс уже смотрела, я все ищу кожаную, чтобы не промокала, живу в городе постоянного дождя.