Джоггинг от депрессии
Поднял мне настроение! Вчера решила заняться джоггингом, бег не мое, ходьба скучно....джоггинг пришелся по вкусу, забавно перекатываться с пятки на носок выпрямляя ногу со стороны выглядит комишно и не изнуряет. Но сегодня заметила одну особенность - настроение поднялось! Просто ни с того ни с сего после джоггинга. Пришлось почитать про него подробнее )))) удивительно!
на самом деле после любых физических упражнений появляется бодрость и поднимается настроение;) если только конечно не умотался в хлам)))
Я практикую разные виды спорта и подобного не наблюдала. Ни после ьыстрой ходьбы, ни после бега,танцы,аэробика. А тут такая внезапная волна пошла, как будто я всех вокруг люблю ) и настроение как будто чуть выпила.
ТС имеет в виду Nordic walking, судя по описанию. Наверное перепутала названия.
ТС имеет в виду Nordic walking, судя по описанию. Наверное перепутала названия.
Нет, не скандинавскую ходьбу.
Джоггинг это полубег-полуходьба без отрыва носка от земли, перекатывпние с пятки на носок
Наверное в русском только? В немецком Jogging просто обычный бег.
Не знаю, но мои немецкие подруги называют это также Джоггинг
Я уже нагуглила, там разница практически неощутимая. Вроде как до 10 км/ч (pace около 6) это joggen, а все, что быстрее, laufen.
НП
От проблема то - как правильно называется))))) Какая, н.....й, разница?
Моя версия - спортивная ходьба) Мы русские люди! А то джоггинг - х...ё....нг.
:-)
Да просто настроение хорошее) Первый раз санаторный отдых у меня. Десять дней пролетели как одно мнгновение((((
Завтра переезжаем в Прагу! Я влюблён в этот город!)))
Неееет, это не спортивная ходьба! А в этом виде шаг очень короткий, как бы подпрыгивание вверх перекатывание с пятки на носок но без отрыва носка от земли
Попробуйте становую тягу, 10х10.
😂😂 можно еще много чего попробовать, настроение очень даже поднимается