Пояс для похудения.
Может кто то покупал и пользовался. Есть ли резон и смысл? Помогает убрать живот?
Может кто то покупал и пользовался. Есть ли резон и смысл? Помогает убрать живот?
чудес увы не бывает и чтобы убрать живот надо не пояса ,браслетики, колечки и что там ещё рекламируют ,носить, а полностью изменить питание и конечно заняться спортом
Не есть после 18 и снизить до минимума мучное и сладкое, ну и общее колличество потребляемых каллорий снизить на треть-четверть. А ходьба и т п. - это всё ерунда (для цели полудения). Спорт никакой не обеспечит сбросить вес. Спорт не для похудения, а для поддержания тела в тонусе и форме, увеличения выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистрй и т.п.
Похудеть на отдельном участке тела нельзя. Нужно худеть полностью. Первый и самый главный совет: никогда не слушай советов на форуме (кроме моих). Ты может и уберёшь живот (на месяц), но угробишь здоровье.
Мой совет: найди диетолога. Если для тебя это не вариант, найди книгу диетолога ( я имею в виду врача с медицинским образованием, а не какого-нибудь народного целителя). Мне понравилась система Ковалькова, книги у него есть (ориентированы правда на женщин и стиль изложения несколько раздражет), видео на Ютубе полно. У него всё разжёвано и доходчиво объяснено, в частности почему не нужно считать калории, а нужно считать жиры, белки и углеводы, почему нужно есть после 18.00, почему необходима ходьба, почему можно и нужно съесть кусок баранины и похудеть, но
съесть обезжиреный творог и поправиться т.д.