Вход на сайт
Пояс для похудения.
1952 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Maximama 20.06.18 23:01
Не есть после 18 и снизить до минимума мучное и сладкое, ну и общее колличество потребляемых каллорий снизить на треть-четверть. А ходьба и т п. - это всё ерунда (для цели полудения). Спорт никакой не обеспечит сбросить вес. Спорт не для похудения, а для поддержания тела в тонусе и форме, увеличения выносливости, улучшения работы сердечно-сосудистрй и т.п.