Витамин д3
Добрый вечер,
Кто может подсказать, сдал кровь на витамины. И выяснилось, что Витамина Д3 нехватает.
Какие могут быть последствия?
Что предпринять что бы поднять?
Заранее благодарю за ответы. 😁
В rossmann тоже есть!
https://www.rossmann.de/de/gesundheit-altapharma-vitamin-d...
И в каплях
https://www.rossmann.de/de/gesundheit-altapharma-d3--k2-tr...
не забывайте, что вит. Д исполъзуют ещё в качестве крысиного яда. Неизвестно, как отреагирует на такую высокую дозу. С 5000 м.е. его уровень начинает как правило быстро подниматься и через 3-5 недель достигнуть оптимального уровня, а через месяц и передоз. Также в редких случаях возникает у некоторых индивидуальная его непереносимость как раздражителъность, нарушение сна и аритмия.
А то, что кто то там по 10.000 м.е. в день хорошо переносит, это как сравнивать с алкоголем. кто-то бутылку водки за раз выпить может, а кто-то от этого количества отравитсйa
ну моя не выписывает. У меня при каждом анализе ниже нормы. Ничего не выписывают. Просто сказала вместо 5 тыс брать 10 тыс.
У меня порошок, думаю попробовать капли
результат анализа не известен. В любом случае официальная рекомендация для слепового назначения 800-1000 м.е. Попробуйте хотя бы начать с этой дозы и посмотрите, как будете её переносить. И не обращайте на советы приёма мегадоз. Как уже писал, он в больших дозах может вызывать раздражительность и неурвновешанность.
значит от врача зависит, один выписывает, другой нет. Скорее всего, ваша врач не уверена в пользе витамина д, поэтому и отправляет вас в интернет. Вы ведь его в интернете покупаете? Насколько я знаю, витамин д в дозировке от 5000 единиц в аптеке можно получить только по рецепту.
Хватит бредить, аппро. 80 IE в стакане молока нанесут вред. Ага, ага. Бред.
значит от врача зависит, один выписывает, другой нет. Скорее всего, ваша врач не уверена в пользе витамина д, поэтому и отправляет вас в интернет. Вы ведь его в интернете покупаете? Насколько я знаю, витамин д в дозировке от 5000 единиц в аптеке можно получить только по рецепту.
Вы ошибаетесь,моя врач сторонник витамина д. Но рецепт не выписывает. Ещё раз, у меня постоянная нехватка витамина д и мне его надо принимать регулярно, а не ударной дозой в 20 тыс. Если дозировкой по 1 тыс можно купить везде и дозировать индивидуально, то зачем обязательно рецепт и аптека.
Вот до прошлого года у меня был врач, который считал и проверку на витамин д и его дополнительный приём блажью. 20 минут на свежем воздухе по его мнению достаточно. Там не то, что рецепт получить, а вообще на эту тему говорить было бесполезно.
Поэтому вы правы, что все зависит от врача. Но именно с витамином д проблему можно решить и самому.
B 2018 мой д3 был 10,5 . И это при моей любви к молочке: творог, молоко литрами, сметана, йогурты, сыр и т.д. ! А также летние часовые загары до негритоски.
До этого никогда не измеряла. Сделали тест по моей просьбе. Никаких рецептов на д3 не выписал ни один врач, по которым моталась с разными болячками. Начала 2 года назад принимать по 5.000 каждый день. Сначала в таблетках, не пошло. Потом капли, надоело капать. Сейчас в капсулах. Супер! На днях сделала новый тест (платный) . Перед тестом не принимала 10 дней.
Итог: 96 ! Болячки ушли практически совсем. Среди них и аутоиммунки тоже. Сейчас принимаю раз в неделю 5.000. Но всегда вместе с К2 и магнием. Кстати, молочку стала употреблять вполовину меньше.