Странности в фитнесклубе.
Тот чувак на коврике между тренажёрами - это я. И если кому интересно могу даже описать причины.
1) человек раньше занимался с весами, но что-то растянул или может спину повредил и теперь врачи не разрешают, только на коврике или плавать. Но ТЯНЕТ же в Зал.
2) расстелить коврик дома и заниматься не все могут, потому как лень и дома так много другого чем можно заняться. Поэтому идут в зал, там уже пришёл и приходится как-то оправдывать нахождения
3) фитнес зал в отеле, где маленькие комнаты. Там не расселишь коврик, поэтому берёшь его и идёшь в фитнес -зал.
Если серьезно, то понимаю, что главное- по-настоящему этого захотеть. 😉
захочешь - научим, не захочешь - заставим......у нас сейчас новый тренер появился, после тренировки все конченные, но ведь приятно.....
нет, это мы друг друга не так поняли....это два разных упражнения.
первая стадия - подымаешь согнутую в коленке ногу, и ложишь на подоконник коленкой, когда же это будет пройденный этап - вторая, на подоконник ложишь стопу и вот тогда держишь коленки прямые.
сегодня показали ещё одно упражнение : одна нога вперёд, вторая назад, между ногами расстояние чуть больше ширины плечь, переднюю сгибаешь в колене, хватаешься руками за стопу и потихоньку, с каждым выдохом выпрямляешь ногу в колене........ я лично делал с кряхтениями, показал дома жене - она сказала, а что тут делать и сделала без какой либо разминки или кряхтений......женщины вообще более пластичные.
а я без наушников и музыки через них не могу ничего в спортзале делать, потомы как невыразимо скучно одно и те же движения повторять. Когда с музыкой, то даже не замечаю никого кругом, мысли отдельно, тело отдельно. Одна только проблема музыка надоела, хиты все одни и те же, а старомодную музыку тоже не хочу слушать, она еще в свое время надоела до печенок.