Вход на сайт
Как правильно дышать?
247 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Yomiko 02.10.07 21:44
Правильно. Гантели на верх и выдох, жим л╦жа точно так же. Если работать с большими очень весами, то там вдохнул и поднял (не выдыхая), например у тяж╦лоатлетов.