Вход на сайт
Девочки и железо
7059 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ nata.win 05.02.19 16:17
Мое мнение: не все тренажеры добро. Моим коленям на 20 лет меньше чем вашим, но им не в радость, например, тренажеры, которые прорабатывают верхнюю и заднюю поверхность бедра. Я бы посоветовала румынскую тягу и приседания с гантелями или со штангой, как вам больше нравится. И результат куда лучше будет!