Вход на сайт
Марафон
565 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ St_Милка 21.02.17 20:57
За сколько времени реально подготовиться не очень спортивному человеку (час-таки бегать могу) к полумарафону? У меня в запасе 7 месяцев. Это реально, или лучше на следующий год расчитывать?
Полумарафон ты сможешь пробежать уже сейчас, думаю, за 2,5 часа.
"час-таки бегать могу" для этого достаточно.
Для подготовки к полному марафону придётся попотеть, но 7 месяцев вполне достаточно.
Тренировки длинною больше 25 км обязательны.
Предупреждение: Выбор одежды и обуви очень важен.
Например, кроссовки, в которых тебе ничего не мешало при одночасовом забеге, за 2,5 часа могут натереть какой-нибудь палец на ноге включая временную потерю ногтя.