Вход на сайт
Sport питание
367 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Fridrix1981 20.01.10 13:02
Питание..., оно как и тренинг штука очень индивидуальная..., всё, что свободно продаётся в магазинах и аптеках можешь кушать сколь угодно..., организм сам лишьнее выкинет..., а бабок стоит не так уж много..., а вот с остальным..., ну тут сложно..., одни лишь анализы в правильной лаборатории будут тебе тыщи полтары стоить..., а лишь тогда можно судить сколько тебе кальция, цинка, железа, витаминов и каких в таблетках глотать надо и какое питание предпочитать..., короче не увлекайся ернёй, а главное это не бухать, высыпаться, режим и толковая жратва на основе..., да тут уж много было сказано...!!!
Креатин можно, но многого от него не ожидай и если чуствуешь, что кожа сохнет..., ну впервую очередь по губам почуйствуешь, то убавь дозу..., остальное уже объяснили...!!!
Удачи...!!!
Креатин можно, но многого от него не ожидай и если чуствуешь, что кожа сохнет..., ну впервую очередь по губам почуйствуешь, то убавь дозу..., остальное уже объяснили...!!!
Удачи...!!!
Играю в Абанк... иду на БАН...!!!