Login
Резиновое кольцо для кистевого жима.
NEW 12.11.21 15:17
in Antwort Altman 12.11.21 14:02, Zuletzt geändert 17.11.21 09:03 (fachmann_58)
NEW 25.11.21 09:24
in Antwort fachmann_58 30.05.21 17:14
Вопрос. А вы уже занимаетесь теми упражнениями, что предложил я?
Если да, то каковы успехи.
NEW 11.12.21 19:55
in Antwort fachmann_58 25.11.21 09:24
А вы уже занимаетесь теми упражнениями, что предложил я?
Молчание, это тоже как результат.
Сам собираюсь замахнуться на 100 с нагрузкой 60.
Первые 50 это будет как разогрев, дальше буду добивать силой натренированных мышц.
16.12.21 12:40
in Antwort fachmann_58 30.05.21 17:14
На каком участке времени тренировок, переходить к более плотным кольцам.
Мой способ прост. Попробуйте, если получилось, то вам нужно другое, более жесткое колёсико для жима.
Берёте кольцо всеми пятью кончиками пальцев и пробуете сжать.
Если сжали, то переходите на следующий этап.