Самый продуктивный тренажер.
Самый продуктивный тренажер. Такой сделал Я. Есть у кого желание в его продвижении или продажах пишите, рассмотрю предложения.
Тренажер предоставляет не ограниченное количество всевозможных упражнений. Работает с мышцами по всей руке.
Не считайте это рекламой. Порой простое, делает ревалюцию в спорте и создании мощных рук.
Совершенно серьезно... Единственное, что лично мне приходит на ум, в смысле новизны - тренажер, позволяющий выполнять негативные повторения. А так, я даже и не знаю. Изокинетические тренажеры давно уже есть, укороченную амплитуду можно делать и со свободными весами, для статики тоже тренажер не особо нужен...
я того помню. забавный перец
но и этот того стоит
Странный человек. Хочет, что бы с ним поделились информацией о идеи, которая перевернёт сам процесс формирования мышц рук. Тут же начинает ругаться.
Написав, я преследовал одно. Найти того с кем это можно сделать как гешефт.
Спорт как мы знаем это коммерция. Спорт - Здоровье, тут "как бабушка надвое сказала".
Есть тема. Но как вижу, нет тех, с кем это можно решать.
Всем спасибо, тему можно закрыть.
Турник и гири очень ограничены в упражнениях с моим устройством. Пытался для начала, что бы запомнить, фотить упражнения. Собрал коллекцию упражнений, но почему то остановился на излюбленных.
Всё переделать, тут надо делать сокращении в применении. Удивил прирост бицепса (оказалось всё так просто, что даже не верится и берёт досада, почему это не сделал лет так тридцать назад). Для мужика на седьмом десятке, он бицепс и его прирост сразу видим. Запястья, тут хитрая тема, их сделать видимыми трудно, хотя поиграть мускулами уже есть возможность. Реально пребывает наружная сторона кисти.
Для любителей сжимать , разжимать, поймал тему, которую могу рассказать. Может она уже известна многим, но по мне, она тоже делает кисти и запястья.
Странный человек. Хочет, что бы с ним поделились информацией о идеи, которая перевернёт сам процесс формирования мышц рук. Тут же начинает ругаться.
Написав, я преследовал одно. Найти того с кем это можно сделать как гешефт.
Спорт как мы знаем это коммерция. Спорт - Здоровье, тут "как бабушка надвое сказала".
Есть тема. Но как вижу, нет тех, с кем это можно решать.
Всем спасибо, тему можно закрыть.
симпл был прав.
на каждом форуме должен быть свой сумасшедший.
Мне нравится сдержанность этой ветки. Тут трудно ехидничать, когда разговор о реальном.
Что то меня зашкалило. Реально не могу остановиться на придумках с отжимом кольца.
Свой тренажер у которого зашкал в упражнениях, пока на втором плане.
Маленький резиновый кружок, стал наркотиком за последнее время.
Прикольчик от китайцев. Сомнение взяло после первого теста. Решил разобраться с этим устройством и вот чего нарыл.
Под табло механизм обнуления результата. Правая оранжевая это движок сброса. Левая чёрная с прорезью, это движок связанный со стрелкой.
Давлю до результата 88.1. Дальше чёрный движок упирается в оранжевый, на этом всё состязание закончено.
Тем кто давит ниже этого значения, может эта обманка и сойдёт. А вот кто дошел до этого, то эта безделушка как насмешка.
Кто решится купить этот не качественный экспандер, даже за эти деньги, знайте, что вы их выкинули на ветер.
Резинка от трусов, на много надёжней, этой одноразовой ерунды.
https://www.ebay.de/itm/Daumen-und-Fingertrainer-Hand-Expa...
Наверно многие задаются вопросом. А можно ли сделать свои руки, на возрастном этапе жизни? Отвечаю, можно и на удивление для многих, с малыми затратами на это.
Возьмём как пример вот этот, https://www.ebay.de/itm/Handtrainer-Fingertrainer-Training... Как пример, потому как в этой теме уже напридумывано много.
Как писал выше при помощи этого кольца, можно выполнять большую группу упражнений. Я подошел к двадцати упражнениям.
Много это или мало? Давайте пробуем посчитать, а за основу отсчёта, возьмём 20 воздействий на объект на каждое упражнение.
20х20=400 это проход одной линейки упражнений.
Если этому прописная наука тренинга? Честно не знаю. Изобретать упражнения стал когда сделал свой тренажер. Тема интересная и по сути не заставляет себя ждать, что бы дать визуальное определение в накачке мышц.
Динамометр. Это
безусловный определитель достижений. Купил дешевку, что показал выше. Оказалось обманка. А самому интересно, что происходит с руками при их развитии.
Может у кого есть опыт в покупке такого динамометра, был бы признателен за подсказку.
Что я вижу в предлагаемом японцами динамометреhttps://www.ebay.de/itm/Hatas-Sport-Waren-Industry-Smedley... и в том, что жмёт Саша Зайцев.
Вижу предел "100". У Саши тут с возможностью прохода стрелки дальше, у японского стрелка упрётся в болт крепления циферблата.
102 евро, плюс растаможка, многовато за анализ таких результатов.
Тем кто решил заниматься подобным спортом, желательно брать динамометр с результатом в "120".
Демонстрация сильных рук - Брюс Хлебников.
Из своих наблюдений заметил, что видимые огромные мышцы тут не самое главное. Вижу ребят у которых мышцы запястья и предплечья как у обычных людей, но они делают чудеса в силовом хвате.
Где то проскакивал видеоролик с девушкой, так у той вообще ни одного мускула на руках, а делала такие трюки, что многие мужики позавидуют.
Реально не пойму, как можно сделать сильные руки, что бы не было видно мышц.
Порой складывается впечатление, что в этом как то себя проявляет костяк. Кость она не может быть сильной, хрупкой да, но не сильной.
Что доводит до подобных результатов, что отображено выше? Если достигать подобного, то тут хочешь не хочешь, но мышцы выдадут натренированность.
Как может человек творить подобное, не будучи "мешком мышц"?
Тренировка сухожилий, это как версия. Тренинг есть, но нет мышечной массы.
У меня есть подобный пример от сослуживца. Человек по сути дохлый, сделал из себя монстра. Что под этим монстром можно подразумевать?
Парень после перелома руки и испугавшись быть калекой, стал тренировать руки. Что из всего этого вышло?
А вышло вот что. Этого человека не мог победить ни кто в состязании "Армрестлинг" (территория Свердловска). Лучшим занятием было садить на задницу качков.
Заходил в зал где тягали гирьки и штанги качки и предлагал пари. Парни с мышцами велись и всегда проигрывали.
Можно ли сделать руки "быстро"? Наверно нет. Тут есть степень промежутков, которые просто не возможно не соблюдать.
Все ручные "приблуды" легки в тренинге, но как воспринимают это наши мышцы и сухожилия?
Естественно все, даже метал имеют степень усталости, так и наш организм.
ПАУЗЫ, в тренинге это самое главное. Тогда как ускорится? Тут нужна методика и правильные инструменты.
Инструменты. Кто оценил их в правильности? Только практика индивидуального подхода. может дать оценку.
Сегодня "пауза". Хочется заниматься, но надо сделать отдых. День, а лучше два и потом с малой раскачкой до пика возможного.
Весь спорт, который тут мусолят является профессиональным. Можно ли заработать на спорте не выходя из квартиры?
Уверяю, можно. Тут всё зависит от цели и желательно от личного примера.
Скоро наступит пенсионный период. Можно сложить лапки и жить на этот мизер.
Можно создав предварительный фундамент, выплеснуть его как подспорье на старости.
Примером "фундамента" в моём случае должны быть руки. Сколько буду показывать на демонстрации моего тренажёра, не знаю. Но уверен, что позиция 100 -120 это должно быть нормой.
Пост №17 "динамометр". Можно ли из этого "слабака" сделать более "сильный" динамометр?
Изучив конструкцию этого прибора могу заверить , что можно.
Как это сделать? Можно добавить две пружины. Для этого потребуется разборка устройства. Разобрать не сложно, сложней будет выставить стрелку в "НОЛЬ" при сборке.
Дальше надо будет поменять шкалу подстроить путем корректировки проверенным весом. Сделать такое можно в спорт зале, где есть железо. Как идея "безмен", но это как идея.
Для замены снимаете секло (снимается легко), дальше вставляете чистый по диаметру листок бумаги. Любой поднятый вес с опорой на ручку, отразится фиксацией стрелки.
Отмечаете вес, переходите к другому.
Всё понятно, парень молодец, но есть то, о чём пожелал написать.
Вся эта состязательность на "левой - правой" не имеет под собой первоначального правила, а именно не помогать свободной рукой.
Тут вообще перегиб в правилах, с нырянием ниже уровня стола. Есть судьи, значит должны быть правила. Если такое в самих правилах, то это отступление от правил.
В происходящих поединках видно, спортсмены пытаются биться классическим способом, хотя и с помощью свободной руки.
Я бы это всё поставил вот в какие правила:
Ноги - не больше в расстановке положенного.
Рука - работает та, которая состязается. Свободная не должна касаться стола.
Захват - тут надо "вязать" изначально.
Выполнение - "сидя - стоя". Тут надо учитывать рост состязуемых. При необходимости предусмотреть подставку для выравнивания по росту.
Можно ли моим экспандером, сидя в кресле прокачать к примеру мышцы груди?
Похоже да, так как заметил прирост, а вернее восстановление утерянного.
Со временем жизни, мы теряем ранее привлекательный вид мышц. Это связанно в большей степени от лени упражняться.
Время которое можно использовать на тренинг, когда с ним дефицит.
Мы порой много простаиваем в дорожных заторах, на светофорах, порой в ожидании жён когда те отлучаются по своим делам.
Использовать мой тренажер можно, но проще брать в машину хотя бы одно кольцо для кистей рук.
Это порой пустое время, заполняется полноценным тренингом, что бы про него не забывать, оставляйте кольцо на рычаге передач, можно на приборной доске, если там есть место.
Ни когда не подавайте не подготовленную кисть руки не знакомому - сомнительному человеку.
Много тех, кто пытаются заявить о себе не правильным рукопожатием, а это возможная травма даже для тренированной руке.
Буквально случай вчерашнего дня. Чел дал руку в пожатие. Я подал свою, но в это время говорил по телефону. Чел вцепился и стал продавливать. Мы старые приятели в этих мини дуэлях, но как то всё было по честному.
Попросил перехвата, тот усмехнувшись, продолжил лидировать. Было как то неприятно, больно, но пришлось включить противостояние на противоборство.
Выстоял, но кисти руки досталось. Сегодня все как бы в норме, опять тренируюсь.
Совет из верхней строки не забывайте.
Что друзья, опять новая идея и уже прошел мини тренинг. Прошел, это как то объёмно сказано, но результат поразил простатой и необычной нагрузкой на запястья.
Удивляет во всех этих поисках то, что всё простое лежит под руками, а мы не догадываемся, что этим можно пользоваться как спортивными снарядами.
Молодец, приметил, но от этого сам смысл новинок не потерян.
Орфографические ошибки высматривать самое простое, особенно тем, кто их выявляя делает.
Проще приходит в спорт зал и пользоваться тем, что давно придумано. Скучно, уныло, без фантазии и как то серо.
Сделать своё, которое приняли руки, вот что здорово.
Прости, что испортил ветку. Больше не повторится.
Да пиши, что хочешь, я выше этого, у меня сезон охоты на эту тему.
Что хочется написать по последнему предложению. Этот прибор будет стоит в пределах 2 евро в моём решении. Если вы хотите потрать больше купив два, то это не совсем правильное решение.
Первое, это устройство не реально вывести из строя, а работать с ним лучше в переменном порядке рук.
Купил один, отдал за прибор плюс пересылка и долби тему годами. Работать можно в любое время в любом месте.
Кто с интересом, есть первая партия 350 штук. Это не реклама, потому как нет предъявление самого устройства.
Тема скоро уйдёт в архив, рано или поздно появятся изделия. Всегда можно будет поднять тему и обсудить тонкости тренингов.
На данный момент пытаюсь обозначится со всем наплывом упражнений. С трёх предложений, упражнения уходят за несколько десятков.
Классным в этой теме, делать видео или
рисунки с указанием мышц, на которые идут воздействия.
Земляк, ну что ты мучаешься? Как маленький, честное слово. Вот, смотри... Берешь эспандер "Кэптэйн Оф Крэш" номер 2.5 (108 кг), а еще лучше - номер 3 (128 кг), и закрываешь его на камеру. Ну, или почти закрываешь, народ, думаю, слишком придираться не будет. Апосля чего, выкладываешь видео и говоришь: Смотрите, что мой тренажер животворящий делает! Я добился всех этих результатов с его помощью, и на моем месте может быть каждый.
После такой рекламы, твое изделие пойдет на ура.
Земляк, ну что ты мучаешься?
Странное заявление о мучении. Есть тренинг с развитием кисти рук и запястья. Для чего это делается? А делается, что бы выполнить твоё пожелание, а именно продемонстрировать силу приобретенную при работе с моими поделками.
Можно сделать опровержение, что мускульная составляющая была накачена другими устройствами. На то могут быть предъявлены не опровержимые доказательства.
Запястье богато большим переплетением мышц. Просто гантелей или стандартным экспандером их не прокачаешь. Значит надо сделать таблицу прокачки с указанием всех мышц которые подпадают под тренинг.
Сделать без специальной идей тут не получится. Идея должна быть в том как на то или другое упражнения реагируют мышцы.
Если допустим продается тренажер, то к нему должно быть полное описание возможных упражнений ссылкой на воздействие на мышцы.
Предвижу, что кто то напишет, что это уже пройденный этап и всё есть в доступном поиске.
Тогда вопрос, почему ещё ни кто не додумался до моего тренажера?
После такой рекламы, твое изделие пойдет на ура.
Так и иду к этому. Сейчас мне 61 год, в феврале будет 62. Я не тороплюсь. Если выставлю достойный результат, он с превышением возраста только на пользу в рекламе.
Результат своего тренинга, пока не зафиксирован. Китайскую поделку продавил до основания, покупать "японца" с потолком в 100кг и за его деньги не хочется.
Сижу в засаде, может кто будет продавать динамометр с потолком в 120кг, то это надо брать и уже на базе его делать поэтапные замеры.
Алексей Иванович Воево́да — российский бобслеист и армрестлер.
Как то слушал его интервью и уловил один момент тренинга. Алексею задали вопрос как он тренирует кисть в поперечном удержании. В моём понимание (поперечное удержание) это выглядит как будто ты держишь бокал за ручку.( за правильность в названии не уверен). Алексей улыбнулся, похоже эта тема с закорючкой в тренинге и тут нет настолько развитых тем. Короче, его тренинг, это ношение старого чугунного утюга на вытянутой руке.
Признался упражнение очень тяжелое и выполнять его очень сложно.
Запомнилось, отложилось, вот решил как то прибегнуть к подобному но с маленьким изменением.
Беру тренировочный предмет, это может быть метровая или полуметровая дощечка, палка. Зажимаю конец предмета между указательным и большим пальцами, включаю секундомер ( в моём случае песочные часы), пробую удержать как можно дольше по времени.
Пробуйте, делитесь впечатлениями.
Предложил тут мини тренажёры для запястья, народ не прореагировал, пока был в бане (спасибо модерации), прикинул как можно дать им "второе дыхание".
Оказалось всё простое лежит просто под ногами.
Чтобы не интриговать напишу, что из этих за одно евро, придумал как сделать 75 евро + " Спорт". Появилась такая нагрузка на руки, что вспомнилась профессия кузнец.
Что бы из одного сделать другое, надо поработать руками. В моём случае стальная проволока, которой надо дать определённый рельеф.
Уже как неделя, руки гудят натружено. Материальное подкрепляется хорошими не обычными упражнениями.
Вывод из этого. В любой идее, можно найти положительные стороны.
Так и иду к этому. Сейчас мне 61 год, в феврале будет 62. Я не тороплюсь. Если выставлю достойный результат, он с превышением возраста только на пользу в рекламе.
Результат своего тренинга, пока не зафиксирован. Китайскую поделку продавил до основания, покупать "японца" с потолком в 100кг и за его деньги не хочется.
Сижу в засаде, может кто будет продавать динамометр с потолком в 120кг, то это надо брать и уже на базе его делать поэтапные замеры.
................................ мляха муха взрослый уже в возрасте человек не стыдно ли самим с собой разговоры вести? нажол метр сталъной проволоки и чет там ,,соорудил,, а тут всем какуюто дичъ толкаеж,о якобы тренажере!)))) ты его бы показал но.....потому что бредятину пишеш и нет бабла на такой аппарат! будъhttps://www.amazon.de/USA-IronMind-Captains-Goldstandard-F...спок это не игрушка, ты самый слабый не сомкнеш, у меня вот за 5 евро на 60 кг посмотрел бы как ты его 20 раз сомкнеш)) а то гору то гору)))
Я бы постеснялся выставлять эту резинку на показ. Брал пяток, порвал за несколько занятий, фуфло.
ты это ногти на палъцах подстрегай)))) ее порватъ практически не реалъно,не втерай людям пургу, у тебя палъцы по 50 см? ну прям кулътурисбодидебилдер))) ты не постеснялса баночки на колеса из под егурта приспособитъ,со шпермеля солнечную батарейку в авто для зарядки телефонов и т.д старый жинкин лифчик под рулъ и панелъ положитъ а эспандер ему стыдно)))) ты опятъ забыл таблетку выпитъ?))) у тебя даже такого еспандера нет
Я против тебя, могу целую жмень уже переделанных на резину от трусов от этого производителя выложить.
Фуфло есть фуфло, проще заменить на пружины от сальников, они хотя бы в квалитете.
А ты смотрю тут, поклонник многих начинаний форумчан. Так бывает, нет своего, привяжись к чужому.
Самый продуктивный тренажёр - это мозг.
Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь.
Самый продуктивный тренажёр - это мозг.
Коварный тип гражданской наружности, ты прав.
Этим я как правило занят между четырьмя и пятью утра. Решаю шахматные головоломки.
Почему такой график? Наверно от того, что в это время надо пропукаться, а просто пукать в ожидании когда всё выйдет, как то скучно. 
Вот и придумал для себя головоломку, а именно шахматную. Кстити помогает по жизни, а именно идти по жизни с продуманными несколькими ходами наперёд.
Как пример, этот экспандер, который ни кто не хотел продвигать, но хотел увидеть.
Чем не тема к пенсии, когда хочется денег, а их дают мало.
Качать бицепсы, да под анаболики, это трата денег, убийство здоровья. Проще
идти этим путем "Самый продуктивный тренажёр - это мозг" тут всегда без проигрыша.
Этим я как правило занят между четырьмя и пятью утра. Решаю шахматные головоломки.
Если ещё это перенсти на бумагу, то ранняя деменция не грозит
Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, дебилу не докажешь.
Тренировать мозг можно по разному, допустим ты не повторяешься в работе. Ты не повторяешься в своих произведениях.
Тренингом служит ночное время, когда заданная задача решается в течении ночи.
Кто то скажет ночью мозг должен отдыхать. Я не против пусть отдыхает, но в это время кроме не нужных снов ищет истину в вопросе.
Система "домашнего", а вернее ночного решения вопросов опробована, было бы чего загружать.
Могу похвалить ещё одно место, где мысли просто начинают гнаться как угорелые.
Это место ванна когда ты её принимаешь. Даже тут есть то, что используется моей семьей годами и что дает очень положительные импулсы к решению вопросов, рождению новых мыслей.
Реально не понял, почему произошла проблема с одной из фаланг пальца. Тут может быть много причин, пришлось сделать паузу в тренинге.
Сегодня как бы раскачался и понял, что тренировочная резина опять пошла трещинами.
Надо ставить ведро и коллекционировать эти отходы.
Ладно, что потеряно прикуплю, сделаю напругу на свой, самый, самый в этом мире лучшей.
Хочется вбросить его в пользование, тормозит программа сегодняшнего дня. Понимаю, что охватить всё по жизни не возможно. Пробовал тут кого найти, но эта как писал ранее не та поляна.
Кто не обиделся, даю наводящее. Нужен человек, который может создать визуальный образ упражнений.
тема сложная, так как может пойти на десятки, возможно зашкалить за сотню, на одном экспандере.
отвечать тут не надо. Есть тема, можете поразмыслив, передать тем, кто
дружит с головой и понимает в таком предпринимательском бизнесе.
Реально не понял, почему произошла проблема с одной из фаланг пальца. Тут может быть много причин, пришлось сделать паузу в тренинге.
Сегодня как бы раскачался и понял, что тренировочная резина опять пошла трещинами.
Надо ставить ведро и коллекционировать эти отходы.
Ладно, что потеряно прикуплю, сделаю напругу на свой, самый, самый в этом мире лучшей.
Хочется вбросить его в пользование, тормозит программа сегодняшнего дня. Понимаю, что охватить всё по жизни не возможно. Пробовал тут кого найти, но эта как писал ранее не та поляна.
........................................
5 раз перечитал и понял что тебя не подетски таки шизофрения прет.жалъ.....скоро потеряем такого ,,великого гения,,)))))
Занимаясь со своими приспособами (физ снарядами), порой задаю вопрос." Почему я занимаюсь с ними, а не скупленным к примеру в магазине?"
Ответ получается очевидным. Моё, это то, чего нет в продаже, в нём заложено то, что ещё не предложено рынком и конечно компактность.
Со своим создаётся своя теория тренинга. Тут нет замысловатых предложений от фитнес тренеров, ты сам выбираешь нагрузки и полезные для себя упражнения.
Тема "включи голову"работает. Сегодня сделал то, о чём думал давно. Оказалось, что между подумать и сделать, не так и большая дистанция.
Самоделка направлена на раскачку брюшного пресса. Почему бы дедушке, не поиметь хорошие мышцы, на этом месте.
Хотя быть дедом в не полные 62, как то стрёмно.
Зашел сюда:
https://www.ebay.de/b/Hand-Fingertrainer/137862/bn_1273310...
походил, посмотрели и не нашел даже приближенного к моему тренажеру.
Похоже к этому ещё не созрело человечество.
Похоже к этому ещё не созрело человечество
Тваю бабушку, тебя плющит под конец недели не по детски, никто по твоим темам не отвечает так ты сам себе по 5 раз подряд))))) Зато ты ,,созретый,, ну пипец, изобретателъ кулибим калашников парабелум чики пиков))))) Балабол ......
https://www.ebay.de/p/COC-Fingerhantel-Captains-Of-Crush-P... попроси жену тебе такой на 8 марта подаритъ,
у меня вот за 5 евро на 60 кг посмотрел бы как ты его 20 раз сомкнеш)) а то гору то гору)))
Вот прибыл ко мне этот как бы хвалёный. Денег отдал меньше, примерно три с небольшим евро. В придачу на нём стоит счётчик отсчёта.
Поставил на предложенные 60 и ни чего меня в этом не удивило.
Этот приборчик надо тестировать на предмет "ути ути", когда ручки находятся между четырьмя и большим пальцем руки, место опоры, кончики пальцев.
Темка на 60 становится сложной, но в ней проще ставить человека в тупик.
Подёргал пару дней и пришел к тому, что этой ерундушке реальная цена 3.20 с доставкой.
Давление пальцами не равномерное, да и назвать всё это надёжным, тоже не могу.
Через какое временя сломаю, не знаю, но уверен, сломаю.
Было что то подобное у меня, все переломал. Почему не стал продолжать именно с этой идеей? Наверно из за не правильных нагрузок на пальцы.
Для поддержания темы.
Есть упражнения которые можно сделать с любым предметом, всё зависит от фантазии.
Берёте к примеру метровый брусок, зажимаете его между большим и указательным пальцами. Дальше удерживаете в горизонтальном состоянии.
Когда закончить, дадут знать мышцы кисти.
Меняете руку, давая отдых той, что была первой. Устала другая, переместили предмет на другую руку.
Есть желание увеличить нагрузку, накиньте на брусок хоть носок , нагрузка будет зависит от того, куда будет положен дополнительный вес.
Для поддержания темы.
Не у каждого наверно нашелся черенок для тренинга, но был бы совет.
Давайте чего нового подкину, что бы было чем вас занять.
Наверно у каждого мужика есть резиновые кольца для тренировки кистевого жима. Тут вообще море всего, чем бы поделился.Начнём.
Берём кольцо в руку, кончики пальцев кроме большого пальца ставим на обруч и начинаем сжимать кольцо.
Когда закончить, дадут знать сами пальцы.
Для поддержания темы.
Если вы жмёте резиновое кольцо, то не тупите с обычным сжал, отпустил.
Тут есть масса тем, которые можно делать, развивая не востребованные при упражнениях мышцы.
Взял кольцо, опустил кисть руки по отношении запястья вниз и пробуешь сдавить кольцо.
Первое чего вы не должны делать, это необдуманного движения. Пробуйте спокойно, как в раскачку.
Когда вы поняли как работают мышцы, то и тога не надо форсировать события.
День два и это упражнение будет вашим обыденном в тренинге.
Пока оппонент, готовит свои кисти к состязанию, хочу сделать пояснения к этому китайскому тренажеру.
Что бы его вывести на полную мощь, надо пробовать как себя ведёт пружина.
Полный выхлоп по шкале "60" это не сама шкала, хотя кто это мерил. Тут надо пробовать , что бы у пружины пропал люфт.
Если пружина почти в стопоре, то тут есть её точка предела.
Опробовал на скольких кг. закрывается экспандер при полном выставленном режиме.
Как пробник взял три блина от штанги по 20 кг.. Закрытие начиналось раньше чем получался отрыв веса от пола.
Похоже эти измерения лучше делать динамометром, но и тут есть вопросы, от какой части ручки экспандера делать замер.
))))) он наверно с накачанными палъцами на клавире играет))) он не понимает что такое КИСТЕВОЙ эспандер и что такое ФИНГЕР ТРЕНЕР
после фингер тренинга палъцы реалъно дубеют ( не совсем ловкие и чувствителъностъ притупляется) плохо контролируеш после курок на пистолете или винтовки, но кистъ более жесткой таки делается
Вернусь к тесту кистевого экспандера.
В этот раз пробовал тестировать динамометром.
При установке 60 кг на экспандере. Район мизинца, давление составило 18 кг на динанометре. Указательный палец( давление на этот участок). Тут примерно совпадает с установленном на экспандере.
С чего ты взял, что я собираюсь с тобой, что либо обсуждать.
По-моему, ты счел необходимым отреагировать на мой вопрос. Зачем реагировал?..
Ладно, в целом все ясно. Очередная провалившаяся попытка изобрести таинственную х-ню.
Тут уже упомянул про тест ручного экспандера. Делал его у этого спортсмена и бизнесмена по фитнесу и единоборствам.
Человек быстро понял о чём я, предоставив то, что я хотел. Это как писал выше три блина по 20кг.
Давайте пробежимся по нескольким фотографиям, посмотрим как устроенно хозяйство этого парня.
???? и? я завтра пойду в вафен гешефт и нафоткаю стволов и карамулътуков и что? ты мне или любой другой ,,бизнесмен стрелок ,, нихай переубедит что какойнитъ китай лучше ( воздушка! ) чем мои пестики что без отдачи лупят!
Тут уже упомянул про тест ручного экспандера.
Да, кстати, и что показал этот тест? Что ты учебник по физике еще в школе на самокрутки перевел? F = k * x - что-то говорит? А про рычаги слышать приходилось?
Crosman 1377 oder Weichrauch https://www.kotte-zeller.de/weihrauch-luftpistole-hw-40-pc... хотя я и с винтовки любой или пистолета любым стреляю)) вопрос лиш в том что мне нада! братъ призы на стрелъбах (твой случай раздавливать рукой бутыли стаканы и т.д или гвозди палъцами гнутъ) в моем случае если я занимаюсъ профессионалъно стрелъбой то конечно я куплю путний ствол и т.д а в твоем случае чего тебе нада? тебе за 60 лет уже купи себе более мения путнее чтото и занимайся, не пойму ты кого переубедитъ хочеш? всем пофигу на твои поделки,кому нада купят себе путний эспандер и делов, ты вот 3 года голову всем морочиш какойто ,,секретной разработкой,,))) еше по факту ничего не показал и т.д странный ты какойто сам пишеш сам себе отвечаеш сам спориш если кто что напишет ....комишный ты типус
Это как писал выше три блина по 20кг.
чет не пойму, ты 3 блина положил на свой эспандер? никогда не думал почему так? если человек весит 120кг и подтягивается на перекладине 5 раз он че пол тонны поднятъ сможет? просто не пойму что или чего ты с блинами делал?)))))
А про рычаги слышать приходилось?
Вопросы, это не гири поднимать. Мне было интересно на сколько этот эспандер настроен. Вопрос про рычаг, от фонаря.
Почему захотелось промерять? Выше тут у меня есть про динамометр, который останавливается на 82 кг. (если ошибся поправите.)
Такой можно давить до бессознательного состояния, результат один.
Разобрал посмотрел, а там придел на этих кило, дальше стрелка не идёт по конструктивным особенностям динамометра.
Вот и тут надо было как то отмерить давление. Если бы ты работал не только с гирями, но и с головой, то мог бы на гуглить, что таким приборам делают контрольные замеры.
Хватит за железо хвататься, начинай играть в шахматы.
чет не пойму, ты 3 блина положил на свой эспандер? никогда не думал почему так? если человек весит 120кг и подтягивается на перекладине 5 раз он че пол тонны поднятъ сможет? просто не пойму что или чего ты с блинами делал?)))))
Давай только на выделенное, на остальное не хочется тратить время.
Вопросы, это не гири поднимать.
Как ты можешь судить, не разбираясь ни в гирях, ни в вопросах?
Мне было интересно на сколько этот эспандер настроен. Вопрос про рычаг, от фонаря.
Я ж говорю - ты напрасно учебник по физике скурил. Тренажер имеет рычажную конструкцию, что какбэ намекает на то, что для полного закрытия понадобится разное усилие, в зависимости от точки приложения.
Если бы ты работал не только с гирями, но и с головой, то мог бы на гуглить, что таким приборам делают контрольные замеры.
Если бы ты работал головой хоть иногда, то понял бы, что такие "приборы" за пару евро - фуфломицин для спорЦменов примерно твоего уровня.
Хватит за железо хвататься, начинай играть в шахматы.
Пишет нам тупой кочка, накачивающий пальцЫ...
Тренажер имеет рычажную конструкцию, что какбэ намекает на то, что для полного закрытия понадобится разное усилие, в зависимости от точки приложения.
Ты сам то понимаешь, что пишешь? Мне кажется, что нет. Есть определённые нагрузки, они регулируются и определяются шкалой. Что в твоём понимании 60 кг на закрытие?
По сути такая конструкция работает со средним и безымянным пальцами. Мизинец и указательный палец не совсем в теме. Если не веришь, можешь проделать по отдельности. Не до закрытия, а просто подёргай.
Значит нагрузку в 60 кг, надо возлагать на центр рукояти.
По сути экспандер фуфло. С резиновыми кольцами и упражнений больше, да и нагрузка ложится лучше.
Тут и выходит как самый - самый, это мой экспандер, который формирует в себе всё, что можно придумать для кисти руки, запястья, а так же предплечья.
По сути это мини спорт зал.
Ты сам то понимаешь, что пишешь? Мне кажется, что нет.
Это все потому, что ты сам ни черта не понимаешь. И привык считать дураками других, являясь им сам. Ну то такое, к делу не относится.
Есть определённые нагрузки, они регулируются и определяются шкалой.
Исчо раз повторяю для медленных: это фуфло из альди является игрушкой, на которой что-то там написано. Серьезные приборы выглядят не так. Когда-то давным-давно, когда я занимался греблей на каноэ в спортивной школе олимпийского резерва, мы два раза в год проходили диспанцеризацию в спорт. диспанцере. Так вот, силу хвата там измеряли такой вот штукой:
Почувствуй, как говорится, разницу.
По сути такая конструкция работает со средним и безымянным пальцами. Мизинец и указательный палец не совсем в теме. Если не веришь, можешь проделать по отдельности. Не до закрытия, а просто подёргай.
Та шо ты говоришь! А если я разверну конструкцию пружиной вниз, к мизинцу - указательный палец тоже не будет работать? Развернув тренажер указанным образом, можно поработать исключительно указательным пальцем на большей амплитуде.
По сути экспандер фуфло.
Это даже не экспандер, а эспандер. Но тебе можно, да.
Тут и выходит как самый - самый, это мой экспандер, который формирует в себе всё, что можно придумать для кисти руки, запястья, а так же предплечья.
Главный вопрос - зачем. Ну кроме того, что ты "изобрел".
Главный вопрос - зачем. Ну кроме того, что ты "изобрел".
Выберу из всего мусора это.
"Зачем?"? А для чего сотни разных приблуд для любой мышцы?
Человечество свихнулась на этих придумках, а он спрашивает зачем
За все ответы хилую двоечку, похоже ты совсем не в теме кистевого жима.
Про динамометр, что на фотке. Не катит, нужен со школой хотя бы до 120. Там хоть есть на чём разгуляться.
А злишься ты правильно. Люди которые не создают, всегда находят причины.
Выберу из всего мусора это. "Зачем?"? А для чего сотни разных приблуд для любой мышцы? Человечество свихнулась на этих придумках, а он спрашивает зачем
А эти приблуды точно работают? Или просто тоже кто-то "изобрел"? Полно староверов, предпочитающих свободные веса всем приблудам. И результаты у них вполне себе.
За все ответы хилую двоечку, похоже ты совсем не в теме кистевого жима.
Зато ты в теме JFYI, в возрасте 15 лет я на указанном мной динамометре показывал почти полную шкалу - 86 кг из 90. Но сам "кистевой жим" мне был строго похрен.
Про динамометр, что на фотке. Не катит, нужен со школой хотя бы до 120. Там хоть есть на чём разгуляться.
А есть и на 120. ДРП-120 называется. Но ты
сначала ДРП-90 сожми
А злишься ты правильно. Люди которые не создают, всегда находят причины.
Я не люблю деятельных дураков. Ты не создал ничего, кроме этого топика.
А эти приблуды точно работают?
Если их продают, то значит они у кого то работают.
я на указанном мной динамометре показывал почти полную шкалу - 86 кг из 90.
Мне не удалось зафиксировать свой жим, так как китайцы надули в определении результата. Как писал выше пост №17 стрелка останавливается на позиции 88 + одно деление. На фото видно, что измеритель упёрся в конечную точку.
Твой тут показанный, это слабенький, у него есть потолок. Если есть желание развивать руки, то нужно с запасом.
А есть и на 120. ДРП-120 называется. Но ты сначала ДРП-90 сожми
На это как бы ответил выше. Если суммировать, что есть, а это 88 +одно деление, то выходит на твои 90. Может оно и больше, но пока под вопросом.
Я не люблю деятельных дураков. Ты не создал ничего, кроме этого топика.
Без оскорблений не смог. Я против тебя создаю и подаю. Ты можешь верить, не верить, мне по барабану. Человек который занимался греблей, может разве, что махнуть веслом под общую команду.
Мысленно пробежался по видам спорта. Гребля, это самый дебильный спорт. Объясняю. Гребец не может вставить голову, он как раб на галере. Он может нарастит мышечную массу, но это не даст преимущества пред другими спортсменами, потому как в этом спорте надо работать синхронно.
Продолжу по теме, разные вопросы, только растягивают суть.
Кистевые упражнения, тут надо перейти один барьер, после чего станет комфортней.
Этот момент мозоли. Как не старайся, они все ровно будут и это нормально. Мы многие ходили в загнутых кирзочах и валенках. Сперва голень натирает, потом всё проходит.
Когда кожа задубела, стала крепкой, тогда само то, что бы увеличивать нагрузки.
На своём тренажере, занимаюсь в перчатках, это от того, что очень много точек соприкосновения.
нук засвети свои ,,творилки,,
Те кто при производстве, давно в теме. Есть уже те кто купил по два изделия. Так же расширяется география продаж.
Тут самое главное не ленится и если есть идеи их надо доводить до продаж.
Не найдя тут сподвижников, сильно не расстроился. Изделие для спорта готово, надо начинать думать о производстве.
Круто!))))) небосъ по изоленте сколъзко да?)))
Я же написал, задействованы те места, которые ни когда не вступали в тренинг. Тренировать можно всё, вот ещё ногти не пробовал, хотя чем не идея.
Поздравь меня, после продолжительного перерыва приступил к работе с брюшным прессом.
Скоро лето, а я люблю достойно выглядеть. Наверно заговорил тебя, человек в возрасте. Хотя какой это возраст, в этом месяце стукнет
всего то 62.
Тренируй кисти рук, наша дуэль по жиму не отменяется.
Твой тут показанный, это слабенький, у него есть потолок.
Ты его сожми для начала.
Я против тебя создаю и подаю.
Как же ты подаешь, если у тебя ни мячика, ни ракетки?..
Человек который занимался греблей, может разве, что махнуть веслом под общую команду.
Глупости в подобном стиле - типичные отмазки людей, не умеющих работать в коллективе. Они еще очень любят работать на себя, а не на дядю. Разумеется, только потому, что так выгоднее, а не потому, что их из любого коллектива ссаными тряпками гонят.
Мысленно пробежался по видам спорта. Гребля, это самый дебильный спорт. Объясняю. Гребец не может вставить голову, он как раб на галере. Он может нарастит мышечную массу, но это не даст преимущества пред другими спортсменами, потому как в этом спорте надо работать синхронно.
Ты
не умеешь в мысль. Я греб на каноэ-одиночке.
Тренируй кисти рук, наша дуэль по жиму не отменяется.
В нашей деревне живет женщина, попавшая в книгу рекордов Гиннеса. За какие достижения? Она непрерывно сколько-то там часов запрыгивала (ЕМНИП) на какой-то ящик и спрыгивала с него. На кой хрен?.. А на такой же, как и дуэль по жиму.
Ты не умеешь в мысль.
Это похлеще, чем мои ошибки. Человек который гоняется за чужими ошибками, должен по крайней мере не делать ляпов в своём письме. Обычно такие правильщики, это люди которым нечего сказать, кроме к чему то придраться.
В нашей деревне............
Вот и вижу, что с общением в ней, деревне, у тебя проблема.
Как понимаю, по спорту у тебя мысли закончились, раз ты на мою скромную персону переключился, жимовик кистевой Как чего-нибудь достигнешь, кроме трепотни - пиши, не стесняйся.
Как понимаю, по спорту у тебя мысли закончились, раз ты на мою скромную персону переключился,
Да не было тебя, находил, что писать. А ты как вижу всё пальцы разрабатываешь на клавиатуре. Каждому своё, я свою дневную норму по брюшному прессу и по рукам закончил.
Это, как я понимаю, от "переизбытка" общения, да.
Меня не интересуют комментарии, меня интересует то, что мои посты читают.
Если посты читают, значит к ним есть интерес, значит надо поделится с людьми своим опытом.
Тут тема "Спорт". Значит всё, что связанно с физкультурой и спортом, тут должно приветствоваться.
На реплику ответил, что бы не валить всё в одно, другой пост ближе к пониманию Спорт - Физкультура.
Если раскинуть умом, то можно выявить самые податливые части нашего организма.
Я бы к таким отнёс человеческий мозг и руки. Ноги тоже имеют место, но я их пока не беру в разработку.
Мозг. Это то вещество с которым можно прожить как оно есть, можно загрузить работой. Что бы работать мозгом, надо иметь цель(и).
Руки. Это то, что постоянно в работе. Нужна ли тренировка мышц рук? Это индивидуально, кому то хватает пару пальцем, что бы настучать текст и удержать ложку.
Две эти позиции в обсуждении, могут занять уйму времени, постараюсь обобщить.
Думать, делать руками, это усилие над собой. Как вы это решаете, если решаете, каждый решает сам.
Главное определится, для чего эти органы тебе даны.
Только не говори мне, что те кто ходят выполнять чужие задачи с прокачанным мозгом.
Похоже им крепкие пальцы больше в прок.
Мозг надо уметь качать. Для этого надо делать свою систему. Всё индивидуально, тут было бы желание.
Я лично своему даю задачу на ночь. Он привык и решает эти задачи.
Человеку, рассуждающему о выполнении чужих задач,
Давай возьму половину твоей фразы.
Что значит выполнение чужих задач? Это беспрекословное их выполнение. Да, есть темы когда требуется умственный интеллект, но это не совсем большой процент. Те, кто могут думать делают себя сами.
Рассуждения. Это наверно лучше, чем ходить за чужими постами.
Тут был, наверно есть, тот кто предложил выжать 60 кг 20 раз. Я согласен, но предложил, 60 по 60. Чел слился, потому как в наше время это легко зафиксировать.
Ты постоянно пытаешься сломать ветку, уводя её в сторону. Не будет интересна, нарушит правила форума, её есть кому закрыть.
Положу тему в небольшой дрейф, перекину её к другой, физкультуре.
Утро, ты проснулся. Можно ещё попытаться, но лучше включить голову и начать делать то, что надо делать всегда.
То, чего скажут хамоватые, будет мимо, я про другое.
Другое, это физкультура в пастели, перед подъёмом. Упражнения, это каждому по желанию, в то время, которое есть у нас всегда.
Мне лично нравится работать с мышцами облегающими позвоночник. Тема эффективная, уже как десять лет нет проблем с поясницей, когда её внезапно прихватывает.
Есть ещё упражнения и тоже с результатом. И всё это делается на маленьком промежутке, перед подъёмом.
Утро, ты проснулся.
Сегодня попытался включить сразу несколько групп мышц в один замес. К проверенным, а это предстательная железа, мышцы позвоночника, подключил мышцы брюшного пресса.
Работать по трём направлениям сложно, но можно, тут надо включить голову и пытаться закрепить группу на подсознательном положении.
Сбои, они естественно есть, нужно терпение и конечно умение владеть по отдельности всеми группами.
Сделал ещё одно открытия для себя, это связанно с самим позвоночником, но про это в следующем посту.
Всем Доброго Утра !!!
Сделал ещё одно открытия для себя, это связанно с самим позвоночником, но про это в следующем посту.
Пробую перемещать позвонки позвоночника на сжатие, на разжатие. Даже термины этому придумал. Уверен, что тема тоже хорошая, но тут надо быть последовательным.
Всё новое, может дать определённые ощущения, которые могут вас оттолкнуть от занятий.
Напомню, все эти занятия можно делать (по крайней мере я делаю) в постели, утром или перед сном.
Тему смотрят, наверно информация интересует. Подкину немного, всё лучшее придёт с солнышком.
Порвал опять два кольца, заказал с большей упругостью
Последнее время в упражнении жим, стал делать поочерёднось. Тут 50 резиновые кольца, по 20 экспандер на 60 и так в переменку несколько раз.
Пауза минут 10 - 15 и можно зарядить 60 на 60.
Левая рука пока проседает на 55, но это не соперничество, тут можно сочкануть.
Это индексаторы поисковиков.
Самый продуктивный тренажер.
И чего ты возбудился на этом моменте? Непонятно.
А если по схеме " как идет, пусть идёт", то я же не блогер, я просто практик, который занимается изучением, что бы в дальнейшем продать свой продукт.
Возможно не хватит потенциала (возраст). А вдруг дотяну и удивлю. Тут бабушка надвое сказала, хотя верить, тренировать, это тоже кое какое удовольствие.
Вот продали партию чисто своего, жена посчитала итог за год. Вроде как пойдёт, даже без рекламы.
Что бы выдать свой тренажёр, нужен пример. Чем не пример, когда человек в годах демонстрирует определённые примеры.
Тут не надо многого, есть лёгкие тесты, которые просто так не пройдут.
Помнишь предлагалось 20 по 60. По сути детское предложение. Двинь 100 по 60, чем не пример.
чудик, кто тебе обежял на спор жатъ эспандер? я тебе сказал что выстави на отметку 60 свой эспандер и давани 20 раз с направленныой кистъю в низ вот таким образом
ну типа таким образом...хотя ты 20 раз вряд ли шафнеш и ,,класическим,,образом незачем мне стобой споритъ,ты можеш и 200 раз делатъ мне обсолютно твои сихожилия до одного места..... спортивный ты наш)))
Дёргаю раз от раза, навязанную тут темку, от выше написавшего.
Как она мне видится в тренинге. Сперва кисти надо разогреть, пусть это будут резиновые кольца.
Дальше можно переходить к эспандеру, давление по желанию. Для себя держу потолок в 60 кг.
Делаю на каждую руку по двадцать, потом перехожу на жим резиновыми кольцами. Жму 50 раз, как бы давая отдохнуть мышцам.
Дальше опять экспандер и всё по кругу несколько раз, пока хватает "силёнок".
amazfit старожил
Вчера, 11:08
в ответ Aptekar58 Вчера, 10:36
ты о каких 60 по 60? по мне ты хотъ 100 по 100 мне ты фиолетов, балабол он и в африке балабол!
.............................................................................
СПОРТ это состязательности и как правило многие виды предполагают вызов соперника на единоборство.
В этой теме есть странный тип, который постоянно чего то просит, а именно сделать количество выжимов экспандера.
Ладно если ты просишь, то продемонстрируй чего сам можешь.
Не демонстрирует, а если и делает фото, то с нагрузкой на минимум.
Предложение по состязаться, не принимает. Только визжит по всем темам форума как невоспитанный ребёнок.
Нормальному мужику, если он и есть мужик, ни чего сложного поставить камеру и продемонстрировать на что он способе.
Челу. Хватит кого либо просить. Под камеру 60 по 60 в подтверждение, что ты мужик, а не сопливый мальчик.
Расходняки. К таким можно отнести всё, что тянется, сжимается.
Спасибо производителям из Китая, оперативность доставки просто зашкаливает.
Начало производства заявленного тут ручного эспандера пока откладывается. Пусть успокоится обстановка, а она требует такого.
Что взять как комплектующее по месту, что заказать в поднебесной, понятно.
Пока занимаю позицию выжидания и конечно продажами того, что придумал сделал и конечно продажи.
Это всё как тренинг, перед предстоящими продажами эспандера. Остаётся не решенным, презентация упражнений. Эта тема наравне с тем, что сделал.
Да нет, джентльмены, это совсем не смешно. Это типичный Синдром Резонера. И ничего хорошего в таком состоянии нет. Мне встречались в жизни такие люди, и неоднократно. У всех у них была вполне официальная справка, и все они даже не понимали, что с ними что-то не але.
Странно, а почему этого нет? Этот уже тут опозорился, 60 на 60 ему стало не выполнимым, успокоился.
Эти, что отписались выше, от позора, который случился на авто форуме, перекинулись сюда.
В чем позор. Весь автофорум на протяжении трёх суток пытался понять как можно заехать на рампы колёсами одной стороны.
Помог гугл, ну а обида осталось.
Зачем они в этом форуме не понятно, хотя понятно, наморать пришли, это у автомобилистов как норма.
Мальчики, нет мозгов, качайте мускул.
amazfit свой человек
скоро на кону уже будет 80 по 60.
С переменкой рук 100 по 60. Ау, соперник, прошу на ринг.
Вообще тема не имеющая конца, но ветка как бы не про это. Своё (тренажёр) идёт как наполнения всей группы мышц, запястья, частично предплечья.
Есть ли тут предел, похоже нет, было бы желание иметь сильные руки.
Ответа от тебя не получу. Ты тут чемпион по запрету в общении. Вопрос, к анализу тренинг, задам.
Есть те сухожилия и мышцы, которые ты знаешь как не востребованные.
Вопрос. Как добираться до их, в их развитии?
Те кто качают массу, наверно не поймут. Есть мини объекты мышц, которые в завязке с самым главным, а именно "цементируемости" предплечья.
Можно выдавать "на гора" большие результаты, но то, о чем написал выше, всегда будут не востребованы.
Давайте повеселю, а то как то скучно стало в этой жизни.
Все события, как то сыграли на тренинге. С руками и своими преблудами пользовался, но как то всё было это лениво.
Вчера решил качнуть брюшной и тут случилось то, чего вообще не возможно в этом ожидать, представить, предположить.
Загорелся мой тренажёр.
Инстинкт, тушить. Потушил и какое то время не мог понять, как это случилось и от куда.
Разобрался быстро, в том, чего сам ранее смастерил. Оказалось, что ослаб контакт в схеме на корпус качалки. Нагрелся провод и загорелась обшивка.
Реальное пламя огня, в то время когда ты занят упражнениями. Смех и слёзы, но и так бывает, по крайней мере может быть, когда увлечен спортом, но не безопасностью в нём.
Тут многие просят поделится придуманной системой тренинга. Если даже у изобретателя, есть подобные проблемы, то надо сделать паузу, пусть доведёт все до совершенства.
Поделюсь может не совсем обычным, но может кому и придётся в тему.
Атмосферное давление. Это то, что способствует настроению на тренинг.
Я рождённый и живший при атмосферном давлении 760. С годами это стало как показатель самочувствия.
Есть такое давление, есть желание к упражнениям. Другое, это уже не комфортно и просто клонит на лень.
Как бы там не было, а я в теме со своими тренажёрами. Если спросите. Не надоело?. Отвечу. Нет. Потому как тут не паханное поле, бери и развивай тему.
Телефонный справочник пока не рву, но это как желаемое. Тут надо подглядеть технику надрыва, так на дурнечка, это не прокатит.
Вчера поймал не реально плотную руку в рукопожатии. Рука не передавливала, но не давала возможности сдавить.
Интересная тема в состязании. Тут давишь как бы бревно, без всякого результата.
В таких темах, как в коробке передач. Включаешь одну передачу, другую по сжатию и понимаешь, что это стена.
Вообще ручкаться, это глупо. Есть просто плотные кисти рук, которые не продавишь, а они не могут тебя пережать. Вот стоите на месте и как бы тупик.
При приветственном рукопожатии задача что-то там "продавить" не ставится. Дурачкам, которые пытаются это делать, быстро объясняется, что так делать не надо.
П.С. С пламенным приветом, бывший член клуба по армрестлингу МГУ.
При приветственном рукопожатии задача что-то там "продавить" не ставится.
Вот слюни тут причём?
Мужикам иногда нравится давануть. Выйди к ним, опробуй.
П.С. С пламенным приветом, бывший член клуба по армрестлингу МГУ.
Бывший. Давай про успехи, может оценим.
Вот слюни тут причём?
У кого слюни? Если у тебя, то откуда ж я знаю? Или ты просто похамить решил?
Мужикам иногда нравится давануть.
Мало ли, что им нравится. Есть правила этикета (для тебя перевожу: "как не быть быдлованом"), вот их и надо придерживаться.
Давай про успехи, может оценим.
Ога, вы, Николай II, оцените Оптекорь такой Оптекорь... Тонкий знаток и ценитель.
Почему мой тренажер может заинтересовать В. Ломаченко, человека которого я буду склонять к подаче его имени изделию?
Первое, это самый компактный "комбайн" для развития мышц рук
Второе, доступность любому кто желает развивать свои руки.
Третье, это как личный снаряд для развития рук.
Четвёртое, это цена, которая будет доступна каждому ( примером сюда можно запустить Кубик Рубика).
Пятое, возможность войти в историю как человека не только от спорта. Прижившийся тренд, может пережить самого рекламируемого.
Шестое, если даже кто то сейчас не знает Василия Ломаченко, то после выпуска этого тренажера, он станет у всех на слуху.
Седьмое, чем не тема, хоть как то заявить об Украине. Порой малое, может прославить регион больше, чем большие пушки и снаряды.
Восьмое, с этим тренажером вы сможете быть везде. Пусть это будет самолёт, кинотеатр, тур. поездка.......................
Девятое, обширность упражнений. Это даже я, ещё не до конца имею в пересчёте. Упражнения рождаются спонтанно. Выбираются любимые, сводятся к определенному числу воздействий, что бы перейти к следующим.
Десятое,..................................
Одиннадцатое,................
Двенадцатое,.................................
Могу и в эти строки дописать, но думаю, что и написанного уже хватает, что бы обратить на тренажер внимание.
ей богу не пойму кому нафик нужны твои воздыхания самому себе? твой тренажер это у тебя в фантазиях а на самом деле нет ничего, тебе самому не смешно ? тебе лет уже за 60 ,а ты как пацанчик 10 летний......
Реагируют, значит читают. А что нормальная тяга к новому. Вроде в этой жизни всё придумано, ах нет, вот кажется есть и то, что может оказаться новинкой.
Раздражаются как правило те, кто по жизни ни чего не сделал. Вот не хватает тямы, а у кого то этой "тямы" хоть пруд пруди.
Надо вам маленькое упражнение подкинуть, может оно уведёт вас от ревности.
Надо вам маленькое упражнение подкинуть, может оно уведёт вас от ревности.
Что бы не провоцировать на сглатывание слюны напишу сейчас.
Упражнение как простое, так и сложное в исполнении. Сложность тут в продолжительности удержания предмета.
Возьмите примерно метровый черенок. Больше не надо, если будет потребность в увеличении веса, то черенок всегда можно нагрузить дополнительным грузом.
Кончик черенка кладёте на указательный палец сжатой в кулак кисти. Прижимаете большим пальцем той же руки.
Если с захватом разобрались, то можно переходить к упражнению. Черенок по горизонтали, на удержание сколько сможете. Я такое делаю под секундомер, так точнее.
Когда удерживать становится трудно, меняю руки. На другой руке стараюсь выдержать тоже такое же время.
Потом опять смена рук, но с понижением в минуту. Так опускаю занятие до одной минуты. Финиш.
Это упражнение, из моей серии, упражнений для кистей рук.
Пробуйте, делитесь впечатлениями.
у меня вот за 5 евро на 60 кг посмотрел бы как ты его 20 раз сомкнеш))
толъко не говори что с повернутой кистъю на низ ты 20 раз его закроеш ой не говори))
Давненько не давил этим. Вот попробовал. 60 кг 50 левой, 50 правой. Говорунчик, а как у тебя дела в жиме этого устройства?
Смотрю на реакцию моих последних постов. Полный НОЛЬ. Похоже парни качают большие пальцы кистей рук, или жмут 60кг с выходом выше 50 сжатий.
Не потейте. Когда вы достигнете этого, я вам выполню сотню.
Соточка это круто, но тут для некоторых и 20, является потолком.
Если вы решили понять на сколько крепкие ваши пальцы, то придумайте для себя упражнение по раздвиганию пальцев.
Такая попытка откроет глаза, какие пальцы реально сильные, а какие просто как балласт на руках.
"Говорливый" выставлял резинку. В ней присутствует суть, но ума к этому не приложили. Кто решит купить такую, то знайте, это под стать презервативу.
Этот год не самый лучший для моих рук. Сперва вывихнул плечо правой руки, сейчас проблема с кистью той же руки. Ударил где то, даже не почувствовал.
Пришлось сделать паузу на обе руки. Пауза это хорошо, чувствуешь как прошедшая накачка рук превращается в конкретную мышцу.
После таких воздержаний, хорошо себя пробовать на новых рекордах.