Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД

21095  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все
Steel_Warrior знакомое лицо05.05.13 09:32
Steel_Warrior
NEW 05.05.13 09:32 
в ответ Знахарь 04.05.13 17:04
Рост мой: 173 см, масса: 100-107кг, вариирует по необходимости. Стараюсь 102-104 кг в среднем держать.
Яцек (кент мой) около 165 см, масса, хм, точно не знаю: 90-+5кг
А грудь, бицепс и т.д.- мы же не мальчишки, поэтому и не мериит никто. Так, в зеркало посмотришь: мало, надо больше, во и весь замер
Питание: 6 раз в день, получается через кажсые 2,5-3 часа. Два завтрака (источники белка: творог, яйца, рыба), два шэйка (Whey, а после тренинга Whey с Malto) и два нормальных приёма пищи: птица, гарнир, салат. Всё, в принципе. Ну и добавки разные: витамины, минералы, аминокислоты и в данный момент жиросжигатели.
#61 
Steel_Warrior знакомое лицо05.05.13 09:33
Steel_Warrior
NEW 05.05.13 09:33 
в ответ April2011 04.05.13 22:38
Я тест в магазине для подростков проходил, там стояло: "нормальный размер"!
#62 
  Знахарь знакомое лицо05.05.13 10:22
NEW 05.05.13 10:22 
в ответ Steel_Warrior 05.05.13 09:32

#63 
Simple Nothing is f*cked05.05.13 14:19
Simple
NEW 05.05.13 14:19 
в ответ Steel_Warrior 05.05.13 09:32
А я думал, вы оба за 190! Вот что большая штанга делает :-D
Вчера купил сегодня крючья для тяги, сегодня опробовал - хорошая штука.
#64 
Simple Nothing is f*cked05.05.13 14:24
Simple
NEW 05.05.13 14:24 
в ответ Steel_Warrior 04.05.13 00:02
Здорово работаете, интенсивно так :)
#65 
brauning прохожий05.05.13 21:06
NEW 05.05.13 21:06 
в ответ Steel_Warrior 05.05.13 09:32
дельты как развил?
#66 
vacheslav свой человек05.05.13 21:08
vacheslav
NEW 05.05.13 21:08 
в ответ Simple 05.05.13 14:19
В ответ на:
Вчера купил сегодня крючья

????
Не стыдно быть в меньшинстве, стыдно быть в стаде.
#67 
Kabal коренной житель05.05.13 21:12
Kabal
NEW 05.05.13 21:12 
в ответ vacheslav 05.05.13 21:08
Это результат применения по назначению
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
#68 
Simple Nothing is f*cked05.05.13 21:27
Simple
NEW 05.05.13 21:27 
в ответ vacheslav 05.05.13 21:08
Типа таких:

#69 
Simple Nothing is f*cked05.05.13 21:27
Simple
NEW 05.05.13 21:27 
в ответ Kabal 05.05.13 21:12
Типа скрючило? :-D
#70 
Kabal коренной житель05.05.13 22:09
Kabal
05.05.13 22:09 
в ответ Simple 05.05.13 21:27
Причем - сразу мосх
А мне лямки как-то ближе.
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
#71 
Simple Nothing is f*cked05.05.13 22:15
Simple
NEW 05.05.13 22:15 
в ответ Kabal 05.05.13 22:09
Да я вот тоже интернеты почитал, там лямки больше рекомендуют. А еще лучше - совсем без, но я просто не могу удержать штангу с максимальным весом.
Куплю лямки, попробую :)
#72 
Steel_Warrior знакомое лицо06.05.13 09:44
Steel_Warrior
NEW 06.05.13 09:44 
в ответ brauning 05.05.13 21:06
Гантели!
#73 
Steel_Warrior знакомое лицо06.05.13 09:45
Steel_Warrior
NEW 06.05.13 09:45 
в ответ Simple 05.05.13 22:15
Без лямок "рекоммендуют"? Ну это они зря!
Спину без лямок качественно не пробомбишь никогда.
У меня тоже лямки, крючки это так, "для начинающих"
#74 
Simple Nothing is f*cked06.05.13 09:59
Simple
NEW 06.05.13 09:59 
в ответ Steel_Warrior 06.05.13 09:45
Почему? Ломаются на больших весах?
#75 
Steel_Warrior знакомое лицо06.05.13 11:15
Steel_Warrior
NEW 06.05.13 11:15 
в ответ Simple 06.05.13 09:59
Это я не знаю, но они просто неудобные при работе с некоторыми грифами. Лямки "гибкие", их вокруг чего угодно завернёшь и всё. А крючки не всегда оптимально сидят.
Ну фиг его, может и дело привычки
#76 
Steel_Warrior знакомое лицо06.05.13 11:15
Steel_Warrior
NEW 06.05.13 11:15 
в ответ Simple 06.05.13 09:59
Это я не знаю, но они просто неудобные при работе с некоторыми грифами. Лямки "гибкие", их вокруг чего угодно завервнёш и всё. А крючки не всегда оптимально сидят.
Ну фиг его, может и дело привычки
#77 
Simple Nothing is f*cked06.05.13 11:29
Simple
NEW 06.05.13 11:29 
в ответ Steel_Warrior 06.05.13 11:15
Мне тоже было неудобно, и тоже думал, что с непривычки.
#78 
Steel_Warrior знакомое лицо06.05.13 12:35
Steel_Warrior
NEW 06.05.13 12:35 
в ответ Simple 06.05.13 11:29
За три дня 3 кг для шутинга сбросил. Хм, прессу это понравилось
#79 
Kabal коренной житель06.05.13 12:47
Kabal
NEW 06.05.13 12:47 
в ответ Steel_Warrior 06.05.13 12:35
Хм, а плечи и бицепсы тоже куда-то "сбросились"...
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
#80 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все