Бег и беговые упражнения

9008 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

11.07.23 09:16

Re: Бег и беговые упражнения

Счастьевдруг патриот

как мне сказал мой тренер: не бегайте на беговой дорожке, только на асфальтене знаю, как это влияет, но влияет на здороье коленей

Ну тренер, это не врач, и вообще странный он.

Беговая имеет амортизацию, не асфальт. И вообще, кардио-бег, он же прогулочный бег,

ничего не повредит. Это естественное состояние тела. Бег и ходьба вредят телу ровно так же, как и жизнь и старение.

Перейти на