Вход на сайт
Бег и беговые упражнения
9256 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Счастьевдруг патриот
в ответ Pumpkinroma 10.07.23 16:17
как мне сказал мой тренер: не бегайте на беговой дорожке, только на асфальтене знаю, как это влияет, но влияет на здороье коленей
Ну тренер, это не врач, и вообще странный он.
Беговая имеет амортизацию, не асфальт. И вообще, кардио-бег, он же прогулочный бег,
ничего не повредит. Это естественное состояние тела. Бег и ходьба вредят телу ровно так же, как и жизнь и старение.