Вход на сайт
Интервальное голодание
15254 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 11.11.19 23:54
за полтора месяца потеряла на интервальном голодании 5 кг,и вес держу. Но я еще добавила пищевое окно раз в неделю в 24 часа.
Сейчас веду нормальный образ жизни,если вечером в ресторан,то на след.день ограничение по кал.Ну и не переедать.