Вход на сайт
Самый продуктивный тренажер.
9645 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Aptekar58 25.01.20 10:14
Для поддержания темы.
Не у каждого наверно нашелся черенок для тренинга, но был бы совет.
Давайте чего нового подкину, что бы было чем вас занять.
Наверно у каждого мужика есть резиновые кольца для тренировки кистевого жима. Тут вообще море всего, чем бы поделился.Начнём.
Берём кольцо в руку, кончики пальцев кроме большого пальца ставим на обруч и начинаем сжимать кольцо.
Когда закончить, дадут знать сами пальцы.