как совместить бег и здоровые колени
Назад
Н. П
Вот статья в принципе обьясняет, почему кому то не нравится бег , велосипед, плаванье и т.д
Не нравится чаше всего потому что генетически не подходят такие виды спорта етим людям , не получается или с гораздо большом трудом даются.
Да и вообще — всем ли можно и нужно бегать? Замечали ли вы, что при равных стартовых позициях некоторым людям аэробные нагрузки даются намного легче, чем остальным? Начиная со школьных уроков физкультуры, когда кому-то десять кругов вокруг школы казались легкой пробежкой, а кому-то — кругами в ад: в боку колет, сердце выпрыгивает изо рта, а собственные ноги кажутся пудовыми гирями.
Проведенные исследования показывают, что все это неспроста: способность к высоким аэробным нагрузкам часто бывает предопределена генетически.
Ну и вообше про бег.
http://psy-health.org/obraz_zhizni/beg/skandinavskie-uchen...
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.