Вход на сайт
Как похудеть без внутренней мотивации
10621 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ spaceX 02.07.18 20:11
рекомендуют примерно худеть на 500гр в неделю
Набрать можно без проблем 5 кг в мес., а убрать, значит, - нет? Дебит с кредитом как-то не сходится. Когда вес идет медленно, мотивация теряется, поэтому, многие и бросают. А 200-250 гр в день, это ж не пара кг в день, как при полном голодании - это как раз и диетой считается. А 500 гр в нед. это и не диета, а просто рациональное питание для поддержания веса, так годами можно питаться.