Вход на сайт
Сменная работа и занятия спортом
1525 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ клей-смола 05.06.21 12:52
Кикбоксинг шире камфспорт.
Меня интересует опыт активности, расслабления перехода ко сну. Особенно хороший сон в разное время.
Мне кажется, с утра спорт возможен только у профессионалов тех кто может подчинить спортивному распорядку свой режим дня. и то только определённые виды типа анаэробные.
Ну и утро утру рознь я долгое время должен был вставать в 3.30 утра или ночи. Поел спокойно, почитал мейлы начальства, физиология, и поехал в другой город трудиться.