Вход на сайт
Посещение фитнеса и болезни
535 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ svet_lama 03.05.17 17:08
Взаимосвязь между фитнесом и болезнями должна быть одна - чем больше фитнеса и спорта в целом, тем меньше болезней
не болел года 2 простудными, обычно кардио по 5-7 км в день при равномерной нагрузке, каждый день сауна и холодный бассейн
тут решил увеличить и делал 4 дня подряд по 15 км, сразу после этого подхватил простуду и валялся 2 дня