Login
пробег 10 км
3009 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort wasilissa_111 16.06.15 15:45
Всем привет! Решила я тоже начать бегать) К рекордам не стремлюсь, хочу согнать немного жирка с живота и бедер)) Где-то читала, что нужно чередовать быстрый и медленный темпы. Что посоветуете из своего опыта и наблюдений за своим телом. Ну а пока я только привыкаю, бегаю не спеша 3,35 км за 27 минут