Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 13.02.15 09:17
Нормал!А я вчера не стал приседать 10х10, сделал 3х5 и всё. Понял, что после 10х10 становая не пойдёт как надо в воскресенье. Зато сделал жим горизонтальный и тягу в наклоне 10х10 и ещё по 3 подхода жима на наклонной, горизонтальный блок и задние дельты.