Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) коренной житель
в ответ ( 6o6p ) 12.02.15 12:13
Пс.
Посмотрел своё видео.
На 27 секунде хороший удар, довольно резкий и груша сильно закачалась. В ней 60 кило вроде.
Пс. Вчера делал приседы на фиксированной штанге (не знаю название)
Не понравилось. Свободная имхо лучше.
По дури чуток повернул штангу вокруг оси и при выпрямлении врезался в ступор. На грифе было 100 + гриф.
Чуть НС не заработал. Кажется в шее чёто ударил, мышцу.
Всю ночь болело. Сейчас ок.
Всё равно пойду в мкф, бассейн и сауну.
План такой: плечи + чуток кардио, 1000м кролем, 2 двойных ауфгуса и два простых + 105 C
Отпустили!!!!
Посмотрел своё видео.
На 27 секунде хороший удар, довольно резкий и груша сильно закачалась. В ней 60 кило вроде.
Пс. Вчера делал приседы на фиксированной штанге (не знаю название)
Не понравилось. Свободная имхо лучше.
По дури чуток повернул штангу вокруг оси и при выпрямлении врезался в ступор. На грифе было 100 + гриф.
Чуть НС не заработал. Кажется в шее чёто ударил, мышцу.
Всю ночь болело. Сейчас ок.
Всё равно пойду в мкф, бассейн и сауну.
План такой: плечи + чуток кардио, 1000м кролем, 2 двойных ауфгуса и два простых + 105 C
Отпустили!!!!