Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort oxymel 01.02.15 14:28
В ответ на:
Там в тягах и руки учавствуют же.
Там в тягах и руки учавствуют же.
Делай так, чтобы не участвовали. Очень частый косяк - мощное подключение рук при разнообразных тягах. Постоянно наблюдаю "молодых атлетов", тянущих вертикальный блок - бицепс аж вспухает, в спине расслабон. Спину так можно очень долго качать...
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.