Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ oxymel 21.12.14 22:08
Ну для низа спины я гиперэкстензию делаю, по мне,самое лучшее упражнение,сегодня даже без дополнительного веса забил ею хорошо низ спины