Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Aлeксaндр 14.09.14 12:33
Офигеть, как ты не падаешь назад только?!
Я вчера делал первый раз вендлер становую: становая, гудморнинги и гиперы. Задняя поверхность отваливается :)
Совсем забыл уже, как это, становая больше 5 повторов - жесть. Гудморнинги как-то не прочувствовал, мож вес маловат. Основная проблема была штанга, норовившая скатиться со спины :)
Я вчера делал первый раз вендлер становую: становая, гудморнинги и гиперы. Задняя поверхность отваливается :)
Совсем забыл уже, как это, становая больше 5 повторов - жесть. Гудморнинги как-то не прочувствовал, мож вес маловат. Основная проблема была штанга, норовившая скатиться со спины :)