Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort brauning 09.09.14 10:51
У меня фронтальные как-то не очень идут. Брать гриф прямым хватом, где локти вперёд и вверх не могу, т.к. правая рука в локоте до конца не сгибается. А крест-накрест тоже что-то не врублю. Да мне и классических хватает за глаза.
А ты не пробовал с небольшими весами приседать раз на 20-30. Квадры хорошо цепляет.
А ты не пробовал с небольшими весами приседать раз на 20-30. Квадры хорошо цепляет.