Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

02.09.14 15:32

Re: Фитнес КПД (reload)

Kabal

патриот

в ответ Simple 02.09.14 15:29

Ну когда я делаю с круглой спиной (основная цель у меня - бицепс бедра), то упор ставлю так, чтобы иметь возможность осуществлять движение в тазобедренном суставе. Если поднять выше, то бицепс бедра, очевидно, выключится. Для низа спины я бы как раз чуть бы повыше и поставил. Попробуй.
А яйцы между ног надо закатывать

- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.

Перейти на