Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 02.09.14 15:29
Ну когда я делаю с круглой спиной (основная цель у меня - бицепс бедра), то упор ставлю так, чтобы иметь возможность осуществлять движение в тазобедренном суставе. Если поднять выше, то бицепс бедра, очевидно, выключится. Для низа спины я бы как раз чуть бы повыше и поставил. Попробуй.
А яйцы между ног надо закатывать
А яйцы между ног надо закатывать
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.