Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

12.06.14 11:05

Re: Фитнес КПД (reload)

( 6o6p ) коренной житель

нп.
тактика тренинга в режиме цайтнот.
1. избегат‘ трёпа
2. испол‘зоват‘ каждые секунды.
напр. не тратит‘ время на доставание перчаток, туалет итп. сразу начат‘ тренинг, а остал‘ное в паузах.
3. перед последним подходом упражнения уже начинат‘ следующий подход на другие мышцы.
а у вас?

Перейти на