Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) коренной житель
in Antwort Steel_Warrior 02.02.14 18:36
нп.
тактика тренинга в режиме цайтнот.
1. избегат‘ трёпа
2. испол‘зоват‘ каждые секунды.
напр. не тратит‘ время на доставание перчаток, туалет итп. сразу начат‘ тренинг, а остал‘ное в паузах.
3. перед последним подходом упражнения уже начинат‘ следующий подход на другие мышцы.
а у вас?
тактика тренинга в режиме цайтнот.
1. избегат‘ трёпа
2. испол‘зоват‘ каждые секунды.
напр. не тратит‘ время на доставание перчаток, туалет итп. сразу начат‘ тренинг, а остал‘ное в паузах.
3. перед последним подходом упражнения уже начинат‘ следующий подход на другие мышцы.
а у вас?