Login
фитнес девушки)
10460 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort L'admirable 14.05.14 14:20
В инете разное пишут, в основном где-то 30 гр за раз, но надо учитывать вес, рост, занятия спортом... На эту тему на атлетикблог.ру статья есть, так и называется сколько белка усваивается за раз?