Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Simple Nothing is f*cked
в ответ oyama2 15.02.14 13:06
Не люблю гиперэкстензии. Но думаю, что мне и становой хватит :)
Я бы обратные гиперы делал. В видео "ты думаешь, что умеешь приседать?" говорят, что очень хорошо для спины, именно для приседов.
Я бы обратные гиперы делал. В видео "ты думаешь, что умеешь приседать?" говорят, что очень хорошо для спины, именно для приседов.