Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) свой человек
в ответ Simple 14.02.14 11:00, Последний раз изменено 14.02.14 11:50 (( 6o6p ))
:)
а про пояс и приседы можно поподробнее?
на гекаке этой тоже естй риск? если да, то от какого веса?не хочу чтобы расплюшило позвонки...
2стиил, как техника на гекаке видео?я старалсо. для форума.
может всё таки не надо ТАК низко приседы? даже касался иногда до стука. просто сантиметров 5 было бы легче, раза в два...
а про пояс и приседы можно поподробнее?
на гекаке этой тоже естй риск? если да, то от какого веса?не хочу чтобы расплюшило позвонки...
2стиил, как техника на гекаке видео?я старалсо. для форума.
может всё таки не надо ТАК низко приседы? даже касался иногда до стука. просто сантиметров 5 было бы легче, раза в два...