Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ( 6o6p ) 12.02.14 13:19
В ответ на:
как это на 16 раз?
обыкновенно, ставишь на свободную штангу(не в тренажёре, а нормальная скамья со штангой для жима) вес в 96,5 кг, и жмёшь её как это на 16 раз?