Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ snm 20.04.13 17:29
Мне не тяжело для пресса например взять вес 30 кг, а всё что ниже это слишком легко для меня, незнаю это считается мало, или нет.?
А насчёт каждый день силовые упражнений, вы меня несколько смутили, так как, до этого была уверена, что надо делать паузу хотя бы один день, для роста мышц. Кардио же можно делать каждый день, по словам тренеров.
А насчёт каждый день силовые упражнений, вы меня несколько смутили, так как, до этого была уверена, что надо делать паузу хотя бы один день, для роста мышц. Кардио же можно делать каждый день, по словам тренеров.