Вам нужны палочки для конкретно Nordic Walking. Не рекомендую покупать стики для Wanderung. Потому как, не у всех есть в наборе насадки для Nordic Walking (такие резиновые, со скосом), очень часто они просто тяжёлые для Nordic Walking и не у всех есть шлейки, которые должны крепить на запястье руки. Если не для ребёнка, то лучше покупать палочки которые с конкретной длинной, т.е. не раскручивающиеся, т.к. вы уже не растёте. Они бывают от 90 см и до 125 см длинной. Палочки следует покупать только после того, как вы их "примеряете" в магазине. Т.е. оденьте на запястье рук шлейки (обратите внимание что палочки есть как для левой так и для правой руки), поставьте палочки параллельно с туловищем и посмотрите чтобы у вас образовался угол (в локте) чуть больше чем 90°, т.е. запястье должно быть чуть подопущенно вниз. Правильно выбрать палочки ооооооочень важно, иначе вы заработаете себе ортопедические проблемы вместо удовольствия от ходьбы.
Специальную обувь не плохо иметь если вы будете ходить только по асфальту. Т.к. эта обувь смягчает удары ходьбы и тем самым не даёт нагрузки на позвоночник. У меня не специальной обуви, честно скажу, хоть и хожу по асфальту.
Правильной ходьбе научиться тоже важно. Отпускать палочки при вынесении руки назад. Иначе, болезнь локтевого сустава Epicondylitis или как говорят немцы Tennisarm, вам обеспечена.
Рекомендую пройти курс Nordic Walking при вашей страховой компании. Как правило, хорошая страховая компания предлагает курсы в рамках Bonushefta.