Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Мода и стиль

Хочу похудеть​!

27.02.19 09:46
Re: Хочу похудеть​!
 
oxymel патриот
oxymel

У меня с кожей были проблемы. Похудела на 55 кило за 2,5 года. Некоторые проблемки - грудь, живот спортом не исправимы.

Остальное подтянула спортом. Причем просто стандартные тренировки на тренажерах не приносили результата. Стала делать тяжелые силовые, с хорощими весами, базой, сплит на 3 дня. За пару месяцев фигура резко и кардинально поменялась. При этом вес не изменился. Теперь фанатка таких тренировок. Но мне тогда до 30 было, я не знаю как базу аля присяд в 40 начинать и можно ли. Наверное, лучще с грамотным тренером.

Сейчас заплыла жирком, мыщцы под жирком. Опять скидываю. Начала бегать после больщого перерыва. Вчера 7км осилила и сразу минус кг почтиспок


Мыщцы и причина почему я о весе неохотно говорю. Я с весом 70 - 72кг нощу 36 размер.

НЕ БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!
 

Перейти на