Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ vasyatka 10.01.19 11:35
Просто в конце тренировки два-три подхода. Тогда не так ломает. Например какой-нибудь вариант планки, mountain climbers и подъемы ног в виде на перекладине или на брусьях.