Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Монита коренной житель
в ответ anutik@ 05.02.17 19:21
для живота планку делай и % жира надо уменьшать, иначе результаты не увидишь, тогда и уши уменьшатся.
насчет упр. не поняла , ты же не только его делаешь? делай по 15-20 раз три-четыре подхода.