Login
Спорт и здоровье
6666 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Ursuula 10.03.25 13:11
Так оно то и то, усталости вы в смысле самочувствия не ощущаете. А начинаются акие симптомы как ощущение всех суставов/ связок ( может быть даже больно), иммунитет страдает и чаще начинаются мини травмы типа оступился и т.д..
Я сама прошла через этото пыт, пока не получила более серьёзную травму.
Мне помогло делать маленькие шаги, держать баланс. Стала больше заниматься зарядками и йогой между интенсивными тренировками.