Стресс в нашей повседневной жизни, неправильное питание, привычка перекусывать между основными приемами пищи, недостаток физических упражнений и даже гормональный дисбаланс √ все эти факторы являются причиной прибавки в весе. В течение многих лет диетологи советовали меньше есть, и даже на сегодняшний день самыми популярными способами похудеть считаются лекарства, отбивающие аппетит, низкокалорийные продукты (продукты с пониженным содержанием жиров и сахара), а также низкокалорийные диеты и диеты с повышенным содержанием белка. Однако все эти ╚чудодейственные средства╩ не проходят для организма бесследно: истощение, недостаток витаминов и минералов, потеря мышечной массы и даже комплекс фрустрации, не говоря уже о перепаде веса √ его резком снижении и столь же резкой прибавке.
В наше время механизм прибавки в весе изучен. Речь идет о накоплении жира в клетке, называемой адипоцит. Другими словами, чтобы похудеть, необходимо научиться управлять механизмами, происходящими в адипоците. Хотя адипоцит - это саморегулируемая клетка, механизм саморегуляции запускается только тогда, когда клетка здорова. Вот почему ╚перегруженный╩ адипоцит уже не может сдерживать факторы, стимулирующие его дальнейшее увеличение в размерах. Именно поэтому любая диета, которая не ставит перед собой целью регулирование адипоцита, в конечном итоге заканчивается очередной прибавкой в весе.

Кому интересно пишите в личку подскажу как восстановить свой организм без голодания и диет