Login
Тревога и депрессия
2723 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zuletzt geändert 10.10.22 13:10 (авцехуевонет)
Длительное время отталкивал от себя саму мысль о таком положении вещей, объяснял себе своё состояние как временное, вызванное внешними обстоятельствами, настроением и неудачными делами.
Сейчас как минимум отдаю себе отчёт, что надо активнее побороться, ибо не хватает концентрации. Спать получается с трудом, гоняю одну и ту же мысль, точнее тревогу часами, вроде бы нахожу решение и опять по новой.
Идти с этим к доктору пока не хочу, боюсь, что залечат. Может что то попринимать не сильно жесткое, что продают без рецепта.
Если у кого положительный опыт как быстро вернуть себя в форму, делитесь плиз.
Zuerst hatten wir kein Glück, und dann kam auch noch Pech dazu.