Login
Спорт в преклонном возрасте
4382 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort vadd 15.07.20 08:54
Привет народ, я уже можно сказать в преклонном возрасте, скоро 55 стукнет.
улыбнуло, я всего на пару-тройку лет младше вас но престарелой я себя не чувствую.
я сама хожу в студию. Муж раньше тоже ходил , у него был договор с персональным тренером , тот отработал с мужем упражнения которые можно делать дома. Сейчас муж занимается один дома.
Упражнения по ютюбу тоже можно делать, но если вы их не будете правильно выполнять, то навредите себе больше чем поможете.
Кстати, если у вас проблемы со спиной или ногами , то попросите у врача направление на Rehasport , там показывают достаточно упражнений которые можно делать и дома