Вход на сайт
Ошибки похудения
17109 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
sara100 патриот
в ответ Schaum der Tage 27.12.19 17:46
а я не говорю про вегитарианство, я про то что не нужно только животный белок употреблять. Вспомните как раньше было? У нас в семье так было. Как только овощи весной доступны были, львиную долю продуктов составляли овощи свежие и ягоды. Пошли грибы, грибные блюда во все направления - ростительный белок. Зимой квашная капуста, свекла и хрен даст все витамины. А весной все плохие клетки будут переработаны на энергию во время поста. Колбаса по великим праздникам, рыба из речки всегда. Мясо очень умеренно. Моя бабушка одну куринную лапку на всю кастрюлю готовила и если суп с мясом, тогда картошка жаренная с каким-нибудь салатиком из капусты.
Во время поста, каши, горох, бобы. Опять же растительный белок. 👌🏻 что можно лучше придумать.