Жирная печень((((, как подлечится?
На жире тупо проще похудеть, и ты это знаешь.
Похудеть можно на чём угодно, на любых ограничениях, или тупо считая калории. мне проще считать.
Помогут его советы похудеть и улучшить свои показатели?
По сравнению с диким обжорством? Да. Амерский проф как-то на печеньках похудел, у него тоже показатели улучшились. По сравнению со здоровым питанием? Совсем нет. Естественно это ещё и от генотипа зависит. Насыщенные жиры к примеру активируют в печени на молекулярном уровне сигнальный путь, который запускает синтез холестерина, одновременно блокируя экспрессию LDL-рецепторов. Насколько это вредно? Зависит от генов. Если данные рецепторы хорошо работают - может пронести. Если нет - лучше не стоит. Я вот здесь объяснял, как это работает.Уже немало мутаций известно, которые на это влияют, можно оценить
риск https://www.snpedia.com/index.php/Heart_disease
