Login
Похудеть за 6 дней
7783 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort nenemochka 02.01.17 11:19
Кофе тоже нежелательно, тк задерживает воду.
коффеин наоборот обладает слабым мочегонным действием. а перед занятиями спортом увеличивает их продуктивность. единственно при большом употреблении кофе более 4-5 чашек содержащаяся в нём одна кислота наоборот способствует ожирение.
жиросжигание возникает как правило при повышении частоты сердечных сокращений до 130 уд/мин. т.е. надо очень быстро идти во время прогулки. МОжно и медленно, рассчитывая на сжигание каллорий, но тогда надо километров 15-20 в день проходить, чтобы эффект был.