в старый патерн западаю.

это нормально.

Если я правильно вас понимаю то вам некомфортно от такого поведения мужа и вы ждёте что он поменяется. Вот это ожидание главный ваш Druck на него, вы ждёте а он не меняется, вы ждёте снова а он снова не меняется. И вы начинаете закипать.
Учите себя принимать неразговорчивого мужа спокойно, как будто он книжку читает, работает или уехал, и поэтому у него нет времени пообщаться с вами. Дайте ему возможность побыть обиженным мальчиком.
Скорее всего он на вас выражает те обиды которые он не сказал своей маме, потому что нельзя было или чтобы не обидеть ( на родителей ведь нельзя обижаться 😉).

Сравните его с компьютером в который установлены программы и он будет работать по шаблонам, и никак по другому. И вы такая же.

Меняйте настройки своего компьютера, а он подтянется ( если захочет семью не ломать).

Но сначала главное: разрешить ему обижаться и не натягивать на себя вину за его обиды, потому что это он выбрал обидеться и он сам решит когда разобидеться.