Login
Помочь похудеть мужу/жене
21724 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort aimer 23.09.16 17:11, Zuletzt geändert 23.09.16 17:45 (Elka2012)
Вы знаете, если есть склонность к полноте, или отсутствуют занятия спортом, то конечно надо все гарниры исключать, т.к. на них и набирается вес. Напишы что я вчера ела, сегодня еще день не закончен)) 1 банан, 1 инжир, 2 яблока, 80 мл соевого молока, 40 гр. соленого лосося с зеленым салатом, 2 запеченных баклажана без масла, одну соевую котлету. Не знаю много или мало, но у меня нет простых углеводов в питании, молочки, мучного, из сладкого ем только бананы и виноград. мясо не ем.
забыла написать: 35 гр растительного белка
Удобный сайт по поиску авиабилетов по картам Google: avia.fun-trip.ru